最近なんか肌荒れてきたなー。
あれ？！
また同じとこにニキビできてる。
数日後、また同じとこにできてる。
こんな経験ありせんか？
昔は洗顔とか保湿とかなにもせずに綺麗な肌だったのにいつのまにかよく見たら表面がデコボコで近くで見てビックリしました。
最初はストレスかなーと思ったんですが特にそんなに気にしてることもないし肌が原因だと思ってました。
それから色んなサイトとかサーフィンしまくって検索しての繰り返してもなかなか答えが見つかりません。
メンズは油をとれだの保湿しろだの、もう一方では油は取り過ぎてもダメ、保湿するなら化粧水と乳液もつけろだのみんな言うことがバラバラでわけわからんくなってました。
そこで僕は「よし、とりあえず1ヶ月ペースで試してみよう」と思い色々やりました。
まず洗顔をスクラブから肌に優しい女性用の洗顔に変えて、洗い方も泡を滑らすようにしてとにかく肌に触らないよう触らないように丁寧に洗いました。さらにホルモンが活発になる22時までには寝るように心がけました。
1ヶ月後。
驚くほどの変化なし。
若干数は減ったもののまだしこりみたいなのが2か3個は常にあるといった感じ。。。
また振り出しに戻りネットを弾いて検索。
すると気になるとワードが、、、、
肌断食！！！！
なんだこれはと思い調べました。
振り返れば肌を甘やかして洗顔とか保湿とかしてきて、自分の体の力で油を出して肌の免疫力を弱らせることばかりしてたんだなーと後悔。
とりあえずチャレンジ！
僕はオイリー肌の乾燥肌という本当にめんどくさい体質なのでとりあえず洗顔料を使った洗顔は一日夜一回。
朝は水洗いのみで洗い過ぎない程度に洗う、
この方法で1ヶ月様子見。
1ヶ月後
明らかに大きなニキビは無くなっていてさらに赤面気味だった肌の色が落ち着いていてびっくり‼️
しかし保湿の部分で問題が！！
顔がパキパキする。。。。。
なので化粧水のみ使用することにしました。特に肌に優しいものを選んでミノンにしました。
今でも使い続けています。
肌触りはベタベタにならずしっとりする感じで肌に優しいんだなという感触で使用し続けることができました。敏感肌用なだけにまったくかゆみや乾燥しなくなりました。
自分の肌に合ってると実感しました。
2週間後
完全に20代の時の肌に戻りました！
色々遠回りしましたがゴールは肌断食でした。
人によっては逆に荒れてひどくなりすぎる人もいるようなので自分の肌と相談しながら実戦してみてはいかがでしょうか。
間違いないことは、人は全員体質が違うということです。
自分にあったケアを見つけるのが1番近道だと思います。
肌が綺麗だと気分はいいですよ！
ではまた！
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